Best Windows -hyötyohjelmat

Terve mieli on terveellisessä elimistössä ja päinvastoin. Koska useimmat teknologiat ohjaavat meitä enemmän kohti istumatonta elämäntapaa, osa siitä voisi auttaa niitä, joilla on enemmän tahdonvoimaa harjoittaa kuntoa.

Kuntosovellukset Windows 10

Tässä on luettelo joistakin Windows 10: n parhaista kuntosovelluksista. Kokeiluversiot voivat olla hyödyllisiä sekä seurantaan että neuvontaan..

Yksinkertaisesti jooga :

Vaikka lännessä käydään keskustelua, jooga todella toimii. Voin sanoa tästä henkilökohtaisesta kokemuksesta, riittävän tarpeeksi kieltää joogaa arvostelevia. Yksi syy luottamaan joogaan (tai ainakin sisällyttää siihen fitness-aikatauluun) on se, että suurin osa päivittäisistä aktiviteeteistamme ei koske painonnostelua, mutta joustavuus, aktiivisuus ja hälytys ovat melko hyödyllisiä. Näin jooga antaa sen, mitä painon nostaminen ei voi.

Yksinkertaisesti Jooga on paras joogasovellus, joka on saatavilla Microsoft Storesta. Sovellus on yksi niistä tavallisista, jotka auttavat opettamaan videoita ja kuvia ja auttamaan aikataulun noudattamisessa. Katso lisätietoja sovelluksesta tässä.

HealthVault :

HealthVault on yksi niistä täydellisistä terveysohjelmista, jotka sisältävät kaiken parhaimman. Ei, se ei ole koulutussovellus, vaan se on tehty yleisten terveysstandardien seuraamiseksi. Se seuraa vitals (esim. Valvoo kolesterolia, bp jne.). Käyttäjät voivat laatia oman aikataulunsa ja seurata edistymistä. Hyvä osa HealthVaultista on, että se on kattava ja raportit, jotka se voi tallentaa, voivat sisältää kaikki mahdolliset pienet yksityiskohdat. Hanki tämä sovellus täältä ja suunnittele aikataulusi. Se on käytettävissä vain tietokoneelle.

Active Fitness :

Kun kehonrakennuksessa on omat harrastajat, kun käytämme sanaa kunto, se on enemmän siitä, miten kehosi vastaa tilanteisiin ja tietenkin kestävyyteen. Todellinen kunto ei koske lihasten rakentamista, vaan kehon kehon kouluttamista yleisten tilanteiden tehokkaaksi torjumiseksi, mikä voidaan saavuttaa harjoittelulla peruskursseilla kuten juoksu, uinti, kävely jne. Active Fitness on sosiaalinen verkosto ja seurantaohjelma sellaisille toiminnoille kuin

Täydellinen harjoittelu :

Ainoa syy, miksi mainitsin tämän sovelluksen luettelossa, on sen korkea luokitus käyttäjille. Vaikka käyttöliittymän tavanomaiset käyttöohjeet eivät ole yhtä käyttökelpoisia, se on käyttäjien suosikki. Animaatioiden ja kaavioiden avulla se auttaa harjoittelijoita ylläpitämään kykyään. Sovellus on saatavana Microsoftin myymälässä täältä, jos haluat ladata sen.

Rain Sound - Relax Melodies Deep Sleep Music :

Mukautettu app mielenterveyteen, Rain Sounds soittaa eri sateita, esim. myrsky, rauhallinen ranta, lempeä sade, jne. He sanovat, että sateen ääni auttaa aistimaan mielen ja kohottamaan mielialaa. Sovelluksen lataukset ja luokitukset hyväksyvät sen. Hanki tämä hämmästyttävä sovellus täältä Microsoftin App Storesta.

Asenna päiväkirja :

Kevyt app, Fit Diary auttaa sinua laskemaan kaloreita, järjestämään ruokavaliota, muokata aikataulua jne. App toimii offline-tilassa ja pitää seurata elintärkeääsi, jotta voit seurata kuntoa.

Päivittäiset harjoitteluohjelmat :

Daily Workouts -sovellus auttaa harjoittelijoita oppimaan ruumiinpainon kuntoharjoituksia ja aikataulun. Yleensä venyttää, palloharjoituksia, pilates jne. Ymmärtäminen, että ihmiset yleensä on kiireinen aikataulu, korkean intensiteetin harjoitukset ehdotettu Daily Workouts app ovat sopivia. Jos haluat käyttää yli 170 harjoitusta, joka kattaa kaikki tärkeät lihakset, lataa sovellus täältä.

Kuntosali :

Kuntosalin harjoitusten vaikea osa on se, että niiden on oltava oikeita ja tarkalleen, mutta useimmat eivät tiedä miten tehdä se oikein. Taipuisuus, kehon vauhti, lämpenemisen merkitys, kaikki on tärkeätä. Gym Workouts -sovellus on räätälöity auttamaan harjoittelijoita työskentelemään täsmällisten ohjeiden avulla. Se on no-nonsense-sovellus, jossa on tarkkoja kuvia poseista. Sovelluksen avulla voit yhdistää muiden samantapaisten harjoittelijoiden kanssa ja jakaa aikataulusi ystäviesi kanssa. Hanki sovellus Microsoftin myymälästä.

Glycemic Index & Load Diet Assistant :

Glykeeminen indeksi on pohjimmiltaan mitta, kuinka helposti jokin tietty ruoka lisää glukoosia verensokeriimme. Asteikolla 1-100, 100 edustaa puhdasta glukoosia, ja jokaista muuta ruokaa verrataan vastaavasti. Glycemic Index & Load Diet Assistant -sovellus on välttämättömyys diabeetikoille, jotta heidän pitäisi tietää, mitä syödä, mutta sen käyttö ei ole rajoitettu niihin.

Tunnettu tosiasia, että sokeri on terveydelle haitallista, vaikka ei ole diabetes, joten Glycemic Index & Load Diet Assistant -sovellus on tarpeen jokaiselle kuntoharjoittelijalle. Samaa hoitoa auttaisi laihtua ja saada sopivaksi. Tämä hyödyllinen sovellus on saatavilla Microsoft Storesta.

Talviurheilu :

Talviurheilu-sovellus kattaa talviurheilun, kuten hiihto. Se on virallinen Ammattilaisten Ski Instructors of America ja American Association of Snowboard Instructors. Paras osa sovelluksesta on se, että se mahdollistaa verkostoitumisen muiden harjoittelijoiden kanssa. Sovellus on saatavana Microsoftin myymälässä.

Kumpi käytät?