Terveet 2009 ja DietPower -ohjelmisto

Terveellisempi ruoka ja laihtuminen ovat suuria tavoitteita useimmille meistä - ja myös hyvin vaikea useimmille meistä. DietPower auttaa sinua tasapainottamaan ruokavaliota säännöllisin palauttein ravitsemus- ja liikuntotottumuksillasi. Kerro ensin DietPowerille, kuinka paljon haluat punnita ja milloin. Joka kerta, kun tallennat painosi, ohjelma suunnittelee kaloribudjetin sinulle. Valitse 21 000+ ruokaa tietokannasta tai lisää oma, ja DietPower näyttää näiden elintarvikkeiden vaikutuksen painoihin ja 33 ravintoaineesi tasapainoon.

Ohjelmassa arvioidaan myös kalorien kulutusta yli tuhanteen erilaiseen toimintaan, harmonikosta pelissä joogaopetukseen. (Ja jos laskelmat täällä ovat tarkkoja, se on paljon laihtumiseen osallistua joogasykliin kuin opettaa sitä.) Jos pysyt kaloribudjetissa ja rekisteröi ateriasi ja harjoituksesi uskollisesti, DietPower voi auttaa sinua saavuttamaan haluamasi painon

Versio 4.0 esitteli Nutrition Quotient, joka kertoo eri ravintoaineiden kulutuksesta - rasvaa, kolesterolia, hiilihydraatteja, vitamiineja ja niin edelleen - ja kertoo, onko saanti etukäteen tai takana. Sittemmin Smart Seconds on liittynyt NQ: ään keinona parantaa syömistä koko päivän ajan. Jos olet syönyt jotain tänään, joka sopii "jonkin verran hyvään ja paremmin" -profiiliin tavoitteellesi, DietPower korostaa sitä kirkkaan vihreänä. Vähemmän hyödyllinen - mutta silti hyödyllinen - Helper Foods saa vaaleanvihreä. Yhdessä, Smart Seconds ja NQ antavat hyvän pikkukuvan päivänne menestyksistä ja virheistään ja voit liittää tasapainon oikeaan suuntaan. Fudge, jonka söin tänään, saa NQ -9; ei ole yllättävää, että Smart Seconds kertoo minulle juoda enemmän rasvatonta maitoa ja että toinen leivänleipä ei haittaa minua.

DietPower on helppokäyttöinen, Säästä aikaa kokonaisuudessaan - ja saat enemmän irti tästä syvästä ohjelmasta - jos käytät tutoriaaleja, jotka on ripoteltu koko ajan. Koulutus ja kurinalaisuus ovat painonpudotuksen ja hyvän ravinnon avaimia, ja DietPower auttaa molemmissa luokissa.