Kuinka määrittää omenakello ulkoajoa varten

Yksi Apple Watchin hienoista ominaisuuksista on, että se on paljon enemmän kuin laskee vaiheita. Se on yksi parhaista työkaluista käynnissä, mutta sinun on määritettävä se etukäteen.

Jätä puhelin kotona?

En halua ajaa puhelimellani. Sen paino ärsyttää minua ja inhoan käyttää bändiä pitämään sitä pitäessään juoksemani. Haluan olla mukanaan niin vähän tavaroita kuin voin juoksemisen aikana. En myöskään pidä siitä, että puhelin soi keskellä musiikkiani. Toki voin ottaa käyttöön älä häiritse -toiminnon, mutta haluan mieluummin olla vapaa siitä häiriötekijästä. Ainoa syy puhelimesi tuomiseen on GPS-toiminnot, jotka seuraavat suoritustasi. En ole kiinnostunut siitä.

Laitteiden valmistelu

Kuulokkeet

Jos voit juoksua ilman musiikkia, se on hienoa. Nautin musiikista, mutta Apple Watchissa ei tietenkään ole kuulokeliitäntää. Sen sijaan joudut pariksi muodostamaan sarjan Bluetooth-kuulokkeita kelloasi. Siirry Apple-kelloasi (ei puhelimeesi) kohtaan Asetukset ja aseta sitten kuulokkeet paritilaan. Yleensä tämä tarkoittaa vain kuulokkeiden virtapainikkeen pitämistä alhaalla, kunnes ne vilkkuvat. Napauta kuulokkeita Laitteet-kohdassa ja olet pariksi!

Sykemittari

Tykkään seurata sykettäni juokseessani. Vaikka Apple Watchin syketoiminto on hyväksyttävä, se ei ole yhtä tarkka kuin rintamittari. Kaikki Bluetooth-sykemittarit muodostuvat pariksi Apple Watch -laitteen kanssa. Tietoja käytetään rannevalvonnan sijaan suorituksen aikana.

musiikki

Ne kuulokkeet eivät tee sinulle paljon hyvää ilman musiikkia. Apple Watch vetää musiikkia iPhonesta. Helpoin tapa on luoda soittolista vain Apple Watchille. Siirry sitten iPhonesi Watch-sovellukseen. Etsi Musiikki -kohdasta synkronoitu soittolista ja valitse haluamasi Apple Watch -sovelluksesi.

Odotus on vaikein osa: Musiikin synkronointi kestää ikuisesti Apple Watchilla. Kaivokseni kesti yli tunnin, ja Apple Watchin on ladattava kerrallaan.

Oletuksena sovellus synkronoi 1 Gt tietoa, mutta voit valita sen kappaleiden lukumäärän perusteella. Pidän kappaleiden määrästä, koska voin hallita ajoitusta hiukan paremmin sen sijaan, että keskityisin kokoon. Kello rajoittaa sinut joko 250 kappaleeseen tai 2 Gt kappaleisiin.

Tarkista tila: Siirry Apple Watch -sovelluksen Yleinen-> Käyttö -kohtaan nähdäksesi, mikä vie koko tilan ja kuinka paljon käytettävissäsi on.

Apple Watch -kalibrointi

Apple Watchin kiihtyvyysmittarin täytyy oppia kuinka kävelet ja juokset. Apple ehdottaa, että sille annetaan 20 minuutin data. Sinun on pidettävä iPhone mukanasi kalibrointiharjoitusta varten. Sen jälkeen sinun ei tarvitse pitää iPhonea uudelleen suorittaaksesi ajon.

Tarvitsetko uudelleenkalibroinnin? Tässä on Applen kalibrointiopas.

Valitse ja määritä käynnissä oleva sovelluksesi

Jokaiseen Apple Watchiin on asennettu Workout-sovellus. Aktivoidaksesi se, sano vain “Siri, aloita ulkojuoksu.” Kello avaa sitten Workout-sovelluksen Outdoor Run -sovellukseen. Jos tämä ei auta, napauta digitaalista kruunua ja napauta Harjoittelu-sovellusta. Valitse sitten Outdoor Run.

Workout-sovelluksessa voit asettaa tavoitteesi: aika, matka, kalorit tai ei tavoitetta. Käyn yleensä aika-asetuksissa. Saat tietoja kaikista kolmesta, mutta juoksusi on ohi, kun saavutat tavoitteesi. Ehdotan myös kellon lukitsemista Force Touch -sovelluksella. Tämä vaihtoehto estää sinua muuttamasta asetuksia vahingossa ajon aikana. Harjoitussovelluksen lukitus lukitsee vain harjoitusasetukset. Se eroaa kellon laitteen lukitusasetuksesta. Kunto-sovelluksen lukitus antaa sinun käyttää muita sovelluksia, kuten musiikkia juoksemisen aikana.

Jätän iPhonen yleensä kotona. Workout-sovellus ei voi käyttää GPS: ää saadaksesi juoksusi tarkkaan. Huomasin mitään eroa iPhonen kanssa tai ilman sitä, kun se on kalibroitu.

Luetko ajaessasi? Tässä on opas ilmaisten äänikirjojen löytämiseen iPhonellesi.

Jos käytät sovelluksia, kuten Runtastic, he haluavat pääsyn iPhoneen. Vaikka et seuraisi itseäsi GPS: n kautta, Runtastic vaatii iPhonen.

Nämä vinkit auttavat kaikkia Apple Watch -harjoituksia

Vaikka keskitymmekin juoksemiseen täällä, nämä vinkit auttavat kaikenlaista harjoittelua. Jos teet elliptisen tai juoksumaton, kannattaa ehkä välttää iPhonen lähellä olemista. Musiikin, kuulokkeiden ja sykemittarin synkronointi voi pitää sinut keskittyneenä.

LUKAA myös: 6 Käytä Apple Watch -laukkuja, joista olen innostunut