Uniapnea - Elämää uniapnean kanssa
Olet todennäköisesti nähnyt CalorieKing-kirjat päivittäistavarakaupan kassalla. Yhtiö on tunnettu laaja-alaisesta luettelosta tuhansien elintarvikkeiden ravintoarvoista. Siksi niin monet dieetit viittaavat pehmeäkanttiinsa seurata kaloreita, hiilihydraatteja, proteiineja tai muita elintarvikkeita, joita he ovat syöneet. Tai voit säilyttää CalorieKing Nutrition and Exercise Managerin (45 dollarin, 7 päivän ilmainen kokeiluversion) työpöydällesi tekemään työn sinulle.
CalorieKing Nutrition and Exercise Manager on kattava tietokonepohjainen ruokavalio. Se laskee päivittäiset tavoitteet kaloreihin, hiilihydraateihin, rasvaan, proteiineihin, kuituihin ja liikuntaan perustuen ikäsi, sukupuolesi, painon, korkeuden, kuinka istuma tai aktiivinen olet ja haluatko menettää, hankkia tai säilyttää painosi. Sinulla on mahdollisuus säätää ruokavaihtoehtoja, mutta pidimme ehdotetusta 42,9% hiilihydraatista, 23,4% rasvasta ja 33,8% proteiinista. Kuitenkin suositeltu 30 minuutin päivittäinen harjoittelu oli pienempi kuin tavallinen tunne ja emme pystyneet sopeuttamaan sitä.
Kun syöt tai käytät, vedä ja pudota ruokakirjastoista ja käytä päivittäistä seurantaohjelmaa. vasemmalle. Ponnahtaa ikkuna, jossa syötät syötetyn ruoan määrää tai harjoitteluaikaa. Ja Manager tekee loput, lisäämällä ruokatarinoita, vähentämällä harjoittelun kaloreita ja tarjoamalla jatkuvasti liukusäätimiä siitä, kuinka paljon kalorien, rasvojen, proteiinien ja kuidut, joita olet käyttänyt päivällä, ja kuinka monta minuuttia harjoittelu olet tehnyt.
Ruoan tai harjoituksen löytäminen CalorieKing-tietokannasta tuhansista listauksista on yksinkertainen ja nopea haku. Lisää kaikki, jotka löytyvät räätälöidyistä ruoka- ja harjoitustilistasi, hiiren kakkospainikkeella. Lisäksi voit järjestää mukautetut luettelot käyttämällä mukautettuja luokkia. Huomasimme kuitenkin, että lisätty Custom Foods tarjosi tietokannasta vain ensimmäisen mittausvaihtoehdon. Esimerkiksi päätietokannassa kananmunaa voidaan mitata rkl, iso muna, kuppi (hienonnettuna), unssina tai gramina. Mutta kun lisäsimme sen Custom Foods, ainoa vaihtoehto säästettiin ravintoarvot rkl muna. Meidän oli luotava omat listat meidän räätälöidyille elintarvikkeille, jotta pystymme käyttämään arvot suurelle munalle. Tietenkin jokainen ruoka, jota ei ole saatavilla tietokannassa, voidaan myös lisätä Custom Foods-tuotteisiin niin kauan kuin tiedät sen ravitsemuksellisia arvoja.
Päiväkirjamerkintöjen graafit ja analyysit ovat hyödyllisiä, kuten 7 päivän keskiarvo seurata elintarvikkeiden arvoja ja liikuntaa, mikä on parempi osoitus edistymisestä kuin mikään yksittäinen päivä. Jopa viisi perheenjäsentä voi käyttää CalorieKing Nutrition and Exercise Manager -ohjelmaa omiin käyttäjätunnuksiinsa. Näissä profiileissa ei kuitenkaan ole salasanoja, joten ajattele kahdesti siitä, että ohjelma jakautuu nirkkaan tai halventavan perheenjäsenen kanssa.
Jos olet jäsenenä www.CalorieKing.com -sivustossa ($ 9 / month tai $ 75 / year) voit julkaista Nutrition and Exercise Manager -päiväkirjan online ruokavalion päiväkirjaan. Valitettavasti nämä kaksi eivät synkronoi. Joten mitä tahansa ruokaa tai liikuntaa, jonka kirjoitit verkkosivujen päiväkirjaan, ei näy työpöydän päiväkirjassa.
Ravitsemus-ja harjoittelupäällikkö ei synkronoi CalorieKing Diet Log for Palmin kanssa, joten voit ylläpitää ruokavaliopaperiasi liikkeellä ollessasi. Mukautetut ruoat ja mukautetut harjoitukset eivät kuitenkaan kopioi työpöydältä Palmille tai päinvastoin, joten niitä on uudistettava molemmissa laitteissa. Lisäksi Palmilla ei ole yhtä suurta tietokantaa elintarvikkeista kuin työpöytä
Jos olet vakavasti seurata ruokavaliota ja liikuntaa, CalorieKing Nutrition and Exercise Manager on korvaamaton työkalu, jota suosittelemme.
JBoss MASS (Migration Assistance) -projekti - joka käynnistettiin yhteisöllisenä ponnistuksina Red Hat -partnerien kanssa - tarjoaa ohjelmistoja, jotka auttavat yrityksiä siirtymään JBossiin sekä verkkoyhteisö, joka yhdistää uusia JBoss-asiakkaita muiden asiakkaiden ja kumppaneiden kanssa. on enemmän kokemusta työskentelystä alustan kanssa.
Red Hatin JBoss-tuotelinjan johtaja Aaron Darcy sanoi, että hankkeen tavoitteena on alentaa sisäänkäynnin estettä, jotta asiakkaat siirtyisivät JBossiin. Red Hat pyrkii tietenkin toivottavasti hankkimaan JBoss-asiakkaita projektin kautta, mikä lisää yrityksen tuloja.
WinZip 14 Standard parantaa turvallisuutta, integroitu Windows 7: n kanssa
WinZip Standardin uusi versio on erityisen houkutteleva Windows 7 -käyttäjille. > Rehellinen WinZip Standard -ohjelmiston uusin versio tarjoaa monia uusia ominaisuuksia, jotka on suunnattu ensisijaisesti Windows 7 -käyttäjille. Ne, jotka käyttävät Windows 7: tä, ovat iloisia siitä, että WinZip Standard (30 dollarin 30 päivän ilmainen kokeiluversio) hyödyntää nyt joitain Windows 7: n hyödyllisimpiä uusia ominaisuuksia, mukaan lukien integrointi Windows 7: n kirjastoihin ja Jump Lists -ohjelmaan.
Yhtiö julkaisi maanantaina SSD Toolbox seurata ja hallita X25-M SSD -laitteiden suorituskykyä ja terveyttä Windows 7-käyttöjärjestelmissä toimivissa järjestelmissä. Paketti sisälsi firmware-päivityksen ja SSD Optimizer -ohjelmiston, joka sisälsi vianmääritystyökalut, joiden avulla Intel SSD -toiminto pysyisi korkeana.
"Käyttäjät ovat ottaneet yhteyttä 34-nanometrin Intel SSD -ohjelmistopäivityksen ongelmatilanteissa ja tutkivat "Olemme tehneet kaikki havainnot ja kysymykset vakavasti ja olemme tekemisissä päätöslauselman kanssa." Olemme luopuneet väliaikaisesti firmware-linkistä, kun tutkimme ", kertoi Intelin edustaja sähköpostilla.