Laptop Ergonomics Mobile Professionals

Uusi vuosi on hyvä aika saada itsesi järjestetty ja tehdä hyviä ratkaisuja. Se on myös yhtä hyvä kuin jokainen kohtaamaan epämiellyttävää tosiasiaa: Notebookisi ei ole ystäväsi. Kyllä, se auttaa sinua tuottamaan. Mutta tässä tapahtuu, kun käytät kannettavaa tietokonetta tiellä: kallistat kaulasi alas katselemaan näyttöä. Samaan aikaan taivuta ranteesi kirjoittaaksesi näppäimistöön. Tee tämä tunteja - hotellihuoneissa, lentokoneissa, kokoushuoneissa ja muissa paikoissa, jotka eivät ole täsmälleen tunnettuja ergonomisista asetelmista.

"Kannettavat ovat luonnostaan ​​epäharmoja - ellet ole 2 metriä pitkä", on miten lääkäri Norman J. Marcus sanoi äskettäin The Wall Street Journal.

Mitä voit tehdä asialle? Lue lisää

[Lue lisää: Suosituimmat PC-kannettavat]

Toimistossa

Kun työskentelet kotona tai toimistossa, sinulla on paljon enemmän valtaa ergonomiaasi. Eräitä tärkeitä vinkkejä:

Liitä ergonominen näppäimistö. 90-luvun puolivälissä minua diagnosoitui jännetulehdus, joka johtui huonosta ergonomiasta ja liiallisesta kirjoittamisesta. Ergonomia-asiantuntija suositteli, että vaihdan IBM: n ja Lexmarkin IBM: n spin-off-merkkiseen M15-jakokoodiin. Ajatuksena on, että jako-näppäimistö minimoi käsien ja ranteiden rasituksen, koska sinun ei tarvitse jatkaa venyttelyä näppäinten keskipisteen saavuttamiseksi. Luota minuun: tämä ei ole markkinointi hooey. Käytin pitkään keskeytettyä näppäimistöä hyviä tuloksia vuosikausia.

Olen äskettäin vaihtanut Kinesis Freestyle Solo (99 dollaria), joka on saatavilla tietokoneille ja Macille. Soolan näppäimet ovat hiljaisia ​​(toisin kuin Lexmark-näppäimistön vaurioituminen) ja mukavat painaa. Olen kokeillut muita ergonomisia näppäimistöjä, kuten Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 (25 dollaria ja enemmän), mutta Freestyle Solo on ainoa, jota suosittelen.

Hanki trackball. Kun päivität ergonomiaa, lopeta huijaaminen hiirellä. Kyllä, jako-näppäimistö vie jonkin verran tottua - mutta se on sen arvoista. Ergonomia-asiantuntija, jonka kuulin, ohjasi minua kohti rullalauta. Ne ovat helpommin käsissäsi, koska sinun ei tarvitse tarttua niihin, kuten hiirellä. Siirrät palloa varovasti yhdellä tai useammalla sormella ja napsauta painiketta. Suosittelen Kensington Expert-hiiren ($ 85 ja ylöspäin), joka nimestä huolimatta ei ole hiiri vaan rullalauta.

Lisää ulkopuolinen näyttö. Ellei kannettava tietokoneessa ole 17 tuuman näyttöä, suosittelen kiinnittää vähintään kyseisen koon ulkoinen näyttö. Muista asentaa se oikein. tarkista tämä kaavio nähdäksesi mitä tarkoitan. Kaksoisnäytöt tuottavat myös tuottavuusetuja. Sähköpostisi voi avata yhdellä näytöllä ja verkkoselaimellasi toisella, jolloin sinun ei tarvitse hypätä keskenään. Vihjeitä ja ehdotuksia tämän asetusten tekemisestä lue Steve Bassin "Dual Monitors, The Only Way to Go".

Dell tarjoaa laadukkaita, kohtuuhintaisia ​​näyttöjä, kuten 22-tuumaisen laajakuvanäytön UltraSharp 2208WFP. Äskettäin voit ostaa uusitun LCD: n 209 dollaria, kun se on 289 dollaria uudelle Ultrasharpille. Dell kuitenkin ajoittain tarjoaa alennuksia uusille näytöille.

Go on

Tosin ergonomiset valinnat ovat kapea, kun pääset tielle. Mutta sinulla on vaihtoehtoja.

Soita hotelliin. Pyydä hotellin conciergea ergonomisesta työpöydästä ja tuoleista. Jotkut hotellit, jotka palvelevat liikematkailijoita, kiinnittävät enemmän huomiota ergonomiaan. Wyndham ja Hilton Garden Inn -ketjut tarjoavat muun muassa ergonomiset Herman Millerin toimistotuolit ja pöydät vierashuoneisiin.

Pakkaa ulkoinen näppäimistö. Jos kirjoitat paljon hotellihuoneesi, harkitse tuo näppäimistösi (ja trackball, jos sinulla on tilaa). Jotkin ulkoiset mallit, kuten Atek OnBoard -näppäimistö, on suunniteltu erityisesti matkoille.

Korosta näyttöä. Jos käytät ulkoista näppäimistöä, nosta tietokoneesi näyttöä niin, ettei sinun tarvitse taivuttaa kaulasi katsella se. Voit kannustaa kannettavan tietokoneesi ylös matkalaukkuun tarvittaessa.

Jatka napsauttamalla

• Kaikkien aikojen 10 pahin tietokoneen näppäimistöt
• 40 vuotta hiirestä
• Parhaat hiiret (jotka eivät aina ole hiiret)
• Milloin ostaa monitorin

Mobile Computing News, Arvostelut ja vinkit

Apple Netbook tulossa pian? Huhuja runsaasti: Apple aikoo paljastaa yhden tai useamman netbookin pian.

Palm avaa sovelluskauppaa: Palm on juuri avannut verkkokaupan, josta voit ostaa ja ladata ohjelmia suoraan omaan tietokoneeseesi. älypuhelin. Myymälässä on yli 5000 sovellusta ja pelejä.

Uudistetut iPhone 3G -yksiköt: AT & T myy nyt uusittuja iPhone 3G -yksiköitä. Musta 8 Gt: n malli on 150 dollaria. mustavalkoiset 16GB-yksiköt ovat 250 dollaria, säästöt 50 dollaria kummassakin tapauksessa. Sinun on kuitenkin ilmoittauduttava kahden vuoden sopimukseen näiden hintojen saamiseksi.

Osallistuva toimittaja James A. Martin tarjoaa työkaluja, vinkkejä ja tuotesuosituksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään tietokonettasi parhaalla mahdollisella tavalla liikkeellä. Martin on myös Traveler 2.0 -blogin kirjoittaja. Ilmoittaudu, että Mobile Computing -uutiskirje lähetetään sinulle sähköpostilla viikoittain.

Suggestion Box

Onko minulle jäänyt erityisen hieno langaton tietotekniikka-tuote tai -palvelu? Onko sinulla vapaa tarinaidea takataskussa? Kerro minulle siitä. Pahoittelen kuitenkin, että en pysty vastaamaan teknisen tuen kysymyksiin saamiensa sähköpostiviestien vuoksi.