3 suosituinta ilmaista kuntosovellusta Android-puhelimille ja -tableteille - guidng tech

Harjoittelu on välttämätön osa elämää, jos haluat laihtua, pysyä kunnossa ja - mikä tärkeintä - ylläpitää terveyttäsi! Motivoituneena pysyminen tai työkalujen löytäminen työn seuraamiseksi ei tietenkään ole aina helppoa. Siellä me tulemme sisään.

Katsotaanpa vain kolme parasta ilmaista liikuntasovellusta Android-laitteille. Kuten olet ehkä arvata, tällaisista sovelluksista ei ole puutetta Play Kaupassa. Näin ollen vain kolmen valitseminen heistä vei hetken. Olemme yrittäneet välttää kotitalouksien nimiä (kotitaloudet, joissa on liian monta Android-laitetta), kuten RunKeeper, ja valinneet muita, jotka ovat yhtä hyviä tai ehkä parempia.

Vinkki iPhone-käyttäjille: Katso luettelo kolmesta hienosta sovelluksesta, joiden avulla iDevice muuttuu henkilökohtaiseksi harjoitustyökaluksi.

1. Fitokratia

Fitokratiikan avulla on helppo seurata harjoitteluasi kuntosalilla ja muualla, ja jopa antaa sinun lähettää harjoituksesi heidän palvelimelleen, missä ne tallennetaan tulevaa käyttöä varten.

Todellinen taikuus ei kuitenkaan ole sen kyvyssä seurata harjoituksia helposti. Se on, että fitokratia muuttaa koko tapauksen kaikenlaiseksi peliksi. Sovellus antaa sinulle pisteitä harjoituksistasi, joita voit käyttää tasolle.

Tylsien vanhojen harjoitusten lisäksi Fitocracy tarjoaa myös tehtäviä ja haasteita, jotka perustuvat tiettyihin asioihin, kuten kävelykierros lohkolle (aloittelijoille) tai edistyneempiä juoksusessioita ja sen jälkeen.

Se palkitsee myös tavoitteiden pysymisestä käyttämällä sovelluksen sisäistä saavutusjärjestelmää. Tunnuspalkkiot sisältävät tietyn määrän painon nostamisen, välimatkan pyöräilyn ja niin edelleen.

Etsitkö enemmän sosiaalista kokemusta motivoitumisen ylläpitämiseksi? Fitokratia tarjoaa mahdollisuuden aloittaa kaksintaistelu.

Mikä tuo on? Periaatteessa se on kilpailu sinun ja toisen jäsenen / ystävän välillä. On myös helppoja tapoja kutsua ystäviä liittymään Fitocracy-palveluun ja runsaasti muita heitettyjä sosiaalisia piirteitä.

Jos etsit yhden osan harjoitusta ja yhden osan interaktiivista peliä, Fitocracy voisi olla täydellinen sovi sinulle.

2. Hävitä se!

Toisin kuin Fitocracy, Lose Se on suunniteltu seuraamaan sekä päivittäistä liikuntasi että kuinka paljon syöt. Vaikka kaikki eivät voi pysyä kaloreiden laskemisen suhteen, se on erittäin suositeltava tapa aloittaa ruokavaliosi, koska se antaa sinun nähdä paremmin mitä syöt ja alueet, joilla voit leikata.

Kuten huomaat, Lose It -sovelluksessa on erittäin puhdas ja helppokäyttöinen käyttöliittymä. Päänäytössä näkyy kaloribudjettisi ja missä päivä seisot. On myös erittäin helppo selvittää, kuinka lisätä aterioita ja seurata päivittäistä toimintaa.

Eri tyyppisten harjoitustyyppien syöttäminen on helppoa, koska valitset vain aktiviteetin ja kirjoitat sitten vietetyn ajan. Sovellus kertoo sitten kuinka monta kaloria todella poltit.

Mitä seuraat mitä syöt? Prosessi ei ole vain helppoa, vaan myös valtava valikoima erilaisia ​​ruokia.

Toisin kuin monet vastaavat kalorienseurantaohjelmat, se tarjoaa jopa tavan skannata viivakoodi valituissa kohteissa nopeaa ja helppoa tapaa etsiä terveys- ja kaloritietoja.

Viime kädessä, jos puhdas painonpudotus on tavoitteesi, menetä se voisi olla täydellinen sinulle. Toki siinä ei ole kelloja ja pillejä eikä pelikokemuksia - mutta se on helppo käyttää, tehokas työkalu. Puhdas ja yksinkertainen.

3. Runtastic askelmittari

Ehkä et halua tehdä kuntokokemustasi peliä tai et ehkä ole kiinnostunut seuraamaan kaloreita tai aktiviteetteja. Runtastic askelmittari on erinomainen valinta niille, jotka etsivät vain työkalua juoksuseikkailuihinsa.

Vaikka Play Kauppa on täynnä lukemattomia askelmittarisovelluksia, Runtastic erottuu itsestään pakkauksesta, koska se tekee enemmän kuin vain seuraa nopeutta ja etäisyyttä. Heti alusta alkaen sinulle esitetään hyvin suunniteltu sovellus, jonka avulla voit kirjautua sähköpostitse tai Facebookissa aloittaaksesi.

Kun juoksutussessio on aloitettu, se on helppoa ja sen suorittamisen jälkeen voit antaa lisätietoja juoksustasi / kävelystäsi. Nämä yksityiskohdat ovat tärkeitä, koska voit katsoa niihin myöhemmin selvittääksesi, mikä saattoi vaikuttaa aikasi, tai nähdäksesi kuinka olet parantunut koko kuntomatkan ajan.

Yksityiskohtaisten muistiinpanojen lisäksi seurannan avulla voit myös jakaa askelmittarin tulokset suosikkiverkostosi kanssa. Tämä on hyvä idea, koska sen avulla voit saada palautetta ja motivoivaa tukea ystäviltä ja perheenjäseniltä.

Kuten alla olevasta kuvakaappauksesta näet, Runtastic askelmittarilla on myös Pro- ominaisuuksia, kuten laskettujen kaloreiden laskeminen ja askeltaajuutesi tallentaminen. Näiden ominaisuuksien aktivoiminen palauttaa sinulle vain.99 dollaria.

johtopäätös

Nämä eivät ole kaukana ainoista hienoista Android-kunto-sovelluksista, mutta ne valittiin syystä. Paitsi, että kaikki nämä kolme suurta työkalua ovat, niitä voidaan myös käyttää yhdessä saadaksesi monipuolisemman kokemuksen. Yhdistämällä kaikki kolme työkalua voit seurata juoksuja, seurata päivittäisiä aktiviteettejasi ja kaloreitasi sekä muuttaa kokemuksen motivaatiopeleksi.

Vinkki: Etsitkö yksinkertaisia ​​treenirutiineja? Katso erinomainen Sworkit-sovellus.

Etkö ole kiinnostunut käyttämään kaikkia kolmea? Jokainen näistä työkaluista voi varmasti osoittautua täydelliseksi itsenäiseksi kuntoratkaisuksi sinulle.

Mikä tahansa Android-kunto-työkalu, joka mielestäsi on mainitsemisen arvoinen? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!