Me ajamme lapsiamme kohti sokeutta, digitaalisesti

22-vuotias nainen menetti näön älypuhelinten väärinkäytön vuoksi. Hän lähti puhelimellaan 8 tunnin pelimaratoniin ja päästi myöhemmin sairaalaan, missä hänen todettiin kadonneen näkönsä oikeassa silmässä.

Kiinalainen nainen on saattanut tuoda sen itselleen, mutta juuri me johdamme lapsiamme kohti pimeää tulevaisuutta saamalla heidät koukkuun tableteihin ja matkapuhelimiin.

Riippuvuus digitaalisista laitteista, kuten älypuhelimista ja tablet-laitteista, on hyvä, koska ne tarjoavat erinomaisen tiedon ja viihteen, ja ovat myös helposti saatavissa. Mutta kun kyse on nykyaikaisista kotitalouksista ja ydinperheistä, yhä useammat lapset ja lapset kiinnittyvät näihin laitteisiin. Ja heidän vanhempansa antavat tämän tapahtua ilman suurta huolta.

Olemmeko vastuussa työntämään lapsemme sokeuteen?

Mobiililaitteiden tiedetään kuitenkin häiritsevän nukkumistapoja ja voivat myös aiheuttaa vakavia vaurioita näkökykylle nuorena. Joten kysymys on edelleen - olemmeko vastuussa ajamaan lapsemme sokeuteen?

Yhteinen tarina useimmissa kotitalouksissa

Pikku Sasha (nimi muutettu), ikä 2, nousee noin kello 7 äitinsä mukana ja seuraa häntä, kun hän valmistelee vanhempaa poikaansa kouluun. Kun Sashan veli on noussut koulubussiin, äiti alkaa valmistautua töihin. Ja pitääkseen pienen Sashan miehitetynä äiti luovuttaa hänelle tabletin, jossa YouTube toimii. Poika on epäilemättä fiksu, koska hän on oppinut toistamaan seuraavan ja sen jälkeen tulevan videon kahden vuoden ikäisenä.

Äiti on myös onnellinen näkeessään lapsensa miehitetyn, kun hän valmistautuu, mutta mitä hän ei näe, on ilkeä vaikutus, joka tabletti-näytöllä on hänen lapsen silmiin, kun hän edelleen katselee sitä.

Se ei ole sen loppu. Kun Sashan vanhemmat ovat palanneet töistä, hänelle annetaan taas tabletti, koska se pitää hänet kiireisenä vanhempien suorittaessa päivittäiset askaransa huolehtimatta paljon taaperasta.

Lapsille annetaan tabletit, iPadit ja matkapuhelimet vain niin, että he pysyvät käytössä.

Sashan tarina on yleinen monille kotitalouksille ympäri maailmaa, joissa lapsille annetaan tabletteja, iPadia ja matkapuhelimia pitämään heidät miehitetynä, kun vanhemmat voivat työskennellä normaalisti.

Lue myös: 3 tapaa hallita lapsesi Android-laitetta Googlen Family-linkin avulla

Miksi tämä on suuri ongelma?

"Televisiosta, tietokoneesta ja matkapuhelimista tulevaa sinistä valoa kutsutaan suuren energian näkyväksi valoksi (HEV) ja se on yhtä vaarallinen, ellei enemmän kuin aurinkovahinko", väitti New Mexico -yliopiston suorittama tutkimus..

Vanhemmat ovat jonkin verran huijalleet meitä istumaan liian lähellä televisiota tai katsomaan jatkuvasti tietokoneen näytöllä. Ja nyt meillä on tabletteja ja matkapuhelimia lapsille, jotka voivat jatkuvasti tuijottaa.

Älypuhelimia tai tablet-laitteita katsellessamme avaamme silmämme laajemmin ja vilkkuu vähemmän, tämä altistaa silmämme korkeammalle stressille ja voi myös aiheuttaa pysyviä vahinkoja näkökykyllemme.

Näön menettänyt kiinalainen nainen oli pelannut pelejä jatkuvasti 8 tuntia puhelimellaan ja päätyi sairaalaan. Myöhemmin hänelle todettiin verkkokalvon valtimon tukkeutuminen (RAO) oikeassa silmässä.

Shokeroiva totuus hänen tilanteestaan ​​on, että tämä tapahtui ajan myötä, kun hänen riippuvuus peliin kasvoi vähitellen siihen päivään asti, kun stressi lisääntyi niin paljon, että hän menetti silmänsä.

Aikuisten tietoisuuden puute

The Vision Councilin tutkimuksen mukaan ”… 72, 5% aikuisista ei tiedä sinisen valon mahdollisesta vaarasta silmille.” Jos tämä on tilanne, kuinka voimme odottaa ihmisten suojelevan lapsiaan vaaralta?

Tutkimus osoittaa myös, että lähes 23, 6% tai joka neljäs lapsi viettää yli 3 tuntia päivässä katsellen digitaalisia laitteita. Mitä enemmän altistamme pieniä lapsia näille laitteille, sitä enemmän vaurioita me näkemykselle aiheutamme.

Kun aikuisten käyttäjien keskuudessa on niin laajaa tietämättömyyttä, ketä syytetään? Emme voi syyttää laitevalmistajia tästä, emmekä edes sisällöntuottajia addiktiivisen sisällön, kuten pelien ja viihdevideoiden, luomisesta. Aivan kuten minkä tahansa lääkkeen yliannostus on potilaan syy, minkä tahansa digitaalisen laitteen liikakäyttö on käyttäjän, ei valmistajan, huomio.

Kuinka voit estää tämän tapahtuvan?

Tämä on peruskysymys, jonka on mielestäsi tullut mieleesi lukeessasi yllä olevia tosiseikkoja. Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin parannuskeino ja se pitää paikkansa myös tässä tilanteessa.

Voit estää lapsillesi liittyviä näköongelmia yrittämällä estää heidän riippuvuuttaan digitaalisista laitteista.

Myös aurinko ja LED-lamput lähettävät sinistä valoa (HEV), mutta suurin osa meistä ei tuijota niitä tuntikausia.

(Lähde: Digitaaliset trendit)

Kaikki digitaaliset näytöt ja jopa tavalliset elektroniset laitteet säteilevät HEV-valoa, ja monet raportit vahvistavat sen. Mutta ne, joita jatkuvasti tuijotamme, aiheuttavat suurimman vahingon. Joten ratkaisu on yksinkertainen - mitä vähemmän valotus, sitä vähemmän vahinkoa.

Katso joka 20. minuutti esine, joka on 20 metrin päässä vähintään 20 sekunnin ajan.

Digitoidulla aikakaudella, jolloin työskentelemme tietokoneilla ja matkapuhelimilla koko päivän, meidän tulisi noudattaa 20-20-20 -sääntöä. Katso joka 20. minuutti esine, joka on 20 metrin päässä vähintään 20 sekunnin ajan.

Voit myös käyttää sinisen valon suodatinta laitteissa

Vaikka kaikista digitaalisista laitteista luopuminen ei ole mahdollista, voit varmasti vähentää HEV: n tai sinisen valon aiheuttamia haittoja. Suurin osa tableteista ja älypuhelimista ymmärtää tämän merkityksen ja sisällyttävät laitteisiin nyt oletuksena sinisen valonsuodattimen.

Jos laitteessa ei ole sinisen valonsuodatinta, Android-laitteille on saatavana useita sovelluksia, jotka voivat vähentää sinisen valon säteilyvaikutuksia.

Samanaikaisesti olemassa tarvittavan pahan kanssa

Loppujen lopuksi voin vain sanoa, että tekniikka on välttämätön paha. On kuitenkin tapoja, joilla voimme käyttää tätä pahaa hyödyksi. Sitä ihmiskunta on tehnyt koneilla satojen vuosien ajan. Matkapuhelimet ja tabletit eivät ole niin uusia, ne ovat olleet olemassa jo vuosikymmenien ajan. Niiden käyttö on lisääntynyt moninkertaisesti viimeisen vuosikymmenen aikana.

: 5 parasta yösuodatinta Androidille

Turvallisuuden vuoksi meidän on kuitenkin yritettävä suojata pieniä lapsia tablettien liiallisesta käytöstä ja rohkaista heitä menemään ulos ja hemmotella enemmän fyysistä toimintaa.