Aaptiv-arvostelu: viileät audio-kuntokurssit iosille, androidille

Usein muodon saaminen on sekä kallista että stressaavaa. Sinun on maksettava kalliimmista korkealaatuisista elintarvikkeista, kuntosalin jäsenyydestä ja valmentajasta, ja lisäksi on omistettava tunteja viikossa liikuntaan ja kovaan työhön. Muutaman viime vuoden aikana tekniikan jättiläiset ovat alkaneet ymmärtää, kuinka tekniikka voi muuttaa terveyttä. He ovat alkaneet naarmuttaa pintaa sellaisilla ominaisuuksilla kuin aktiviteettirenkaat ja harjoituksen seuranta.

Aaptiv on jännittävä uusi sovellus, joka täyttää aukot, jotka iOS, watchOS ja Android ovat jättäneet auki. Se tarjoaa äänikuntoilukursseja puhelimesi kautta oikeiden, sertifioitujen valmentajien kanssa, jotka opastavat sinua joka vaiheessa. Sovelluksessa on satoja luokkia erilaisiin sydänharjoitteluun ja jopa voimaharjoitteluun. Tilaus maksaa 9, 99 dollaria kuukaudessa tai 49, 99 dollaria vuodessa, mutta jos se voi korvata valmentajan, se säästää rahaa.

Päätin ottaa Aaptivin kehrää varten pari viime viikkoa kuntosalilla nähdäksesi kuinka paljon tekniikka voi vaikuttaa terveyteen.

Saatavilla Aaptiv-luokat

Aaptivilla on uskomattoman laaja valikoima luokkia ja haasteita. Sovelluksessa on audiosessioita meditaatiota, kävelyä, portaikkoilmaa, juoksumattoa, ulkoilua, ellipsiä, pyöräilyä sisätiloissa, joogaa ja voimaharjoittelua. Siinä on myös harjoitusohjelmia 5k, 10k, puolimaratonille ja koko maratonille.

Voit myös osallistua erilaisiin haasteisiin tai käyttää kuratoituja soittolistoja sovelluksen erikoisopettajilta. Aaptivilla oli kuukausittaisia ​​haasteita lokakuuhun, marraskuuhun ja joulukuuhun (tosin kummallisesti mitään ei ollut tammi- ja helmikuussa.) Aaptivilla on myös osio Make The 8 luokkien kanssa, jotka on suunniteltu tiettyjen tavoitteiden ympärille: juoksua nopeammin, juoksuta pidemmälle, laihtua, vahvistumaan jne. Lopuksi kuraattorin soittolistassa on temaattisia luokkia kouluttajilta, kuten Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery ja Jessica's Better Booty.

Minusta erityisen miellyttävä on luokkavaihtoehtojen valikoima. Jotkut luokat kestävät 10 minuuttia, toiset jatkavat tuntia ja niiden välillä on paljon vaihtoehtoja. Lisäksi luokat on merkitty aloittelijoille, keskitasoille tai edistyneille tasoille, ja ne sisältävät hyödyllistä tietoa, kuten enimmäisnopeus ja kaltevuus, jotta tiedät mitä pääset.

Kun aloitin aloittamisen, en ollut kiinnostunut ottamaan vastaan ​​mitään erityisiä haasteita enkä tiennyt mitä odottaa kouluttajalta. Olin juuri innokas pääsemään harjoittelurutiinini kannalta merkitykselliseen luokkaan.

Luokan ottaminen

Pidän yleensä aloittamisesta kuntosalilla vähintään puolen tunnin juoksulla juoksumatolla. Olin hermostunut aloittamaan luokan, koska en ole kunnossa ajaa koko 30 minuutin ajan, mutta otin harppauksen Candice Cunninghamin Pop on Repeat -sarjan kanssa. Ennen aloittamista Class Details -sivu kertoi minulle, että se on 30 minuutin luokka, jonka aikana minun pitäisi polttaa noin 250 kaloria. Ajo on 2, 5 mailia, maksiminopeus 5, 5 mph ja enimmäiskallistus 11 prosenttia.

Hyppin juoksumatolle ja napautin Start Classia. Nopeatempoinen musiikki alkaa, kun kuuntelen Cunninghamin ääntä innostuneena vakuuttaen minulle, että aion tehdä hyvää harjoittelua. Hän menee yli perusasioiden ja kertoo sitten minulle, mitä minun täytyy tehdä lämmittelyä varten - joka on aloittaa kävely hidastetulla nopeudella ja kaltevuudellaan, jonka hän määrittelee. Hän tulee puhumaan joka kerta kerrallaan eikä vaikene yli 30 sekunnin ajan. Kun hän puhuu, musiikki katoaa taustalle ja kun se on valmis, se haalistuu takaisin täydellä äänenvoimakkuudella.

Aaptiv todellakin ilmentää ”opastavaa tekniikkaa” kirjaimellisena käsitteenä.

Aaptiv todellakin ilmentää ”opastavaa tekniikkaa” kirjaimellisena käsitteenä. Se on tekniikka, jonka tarkoituksena on ohjata sinua pitkin, tässä tapauksessa optimaalisen terveyden kannalta. Olin erittäin tyytyväinen siihen, kuinka Cunningham ja muut kouluttajat saivat kuullessani heidät myös. He kannustavat sinua matkan varrella, yrittävät varmistaa, että sinulla on asianmukainen muoto, ja kartoittavat tarkalleen missä istunto on menossa. Pidin joistakin kouluttajista toisten suhteen. Jotkut ovat hieman yksityiskohtaisempia, mutta en ole vielä pettynyt mihinkään sydänharjoitteluun.

Harjoituksen aikana voit keskeyttää sen millä tahansa tyypillä tai hypätä eteenpäin 30 sekuntia. Et hallitse musiikkia etkä voi pelata omaa. Jos olet huolestuttava, yritä valita harjoituksia, joihin liittyy tiettyjä tyylilajeja. Luulin, etten pidä tästä, mutta päädyin nauttimaan nopeatempoisesta musiikista riippumatta.

Suosittelen myös hankkimaan pari langattomia kuulokkeita tai korvakuulokkeita näihin Aaptiv-harjoituksiin. Heillä on joka tapauksessa hyvä käydä kuntosalilla, mutta puhelin ei ole mahdollista asettaa erikseen alaspäin ja antaa kouluttajan äänen opastaa sinut. Lisäksi, jos teet harjoituksia usein väliajoin, liikkuminen ja paljon säätäminen vääristää langallista yhteyttä.

Lisäominaisuuksia

Aaptivilla on uskomattoman laaja valikoima luokkia ja haasteita.

Aaptiv antaa sinun tallentaa suosikkiharjoituksesi suosikkikokoelmaan, jotta et koskaan menetä niitä. Kun olet suorittanut harjoitukset, näet entisen historianne palauttaaksesi niihin, sekä tilastotiedot suorituskyvystäsi. Tähän sisältyy käytetyn luokkatyypin osuus, mailien kokonaismäärä, minuutit ja poltetut kalorit. Se myös synkronoi tietosi Apple Healthin kanssa iOS: lla.

tuomio

Aaptiv ilahduttaa minua paljon enemmän kuin luulin. Kun kuulin ensimmäisen kerran sovelluksesta, ajattelin, että tunnit kuulostavat tylsiltä äänikirjoilta, mutta en voinut olla väärässä. Kouluttajat tietävät mitä tekevät, pitävät sinut virran ja motivoituneena, ja musiikki ja tunnit ovat vain hauskoja.

Haluaisin jossain vaiheessa todella nähdä, että joko Apple siepaisi tämän yrityksen tai rakentaa tämänkaltaisen ominaisuuden Apple Watchiin. Mistä puhutaan, Aaptivin on myös lisättävä Apple Watch -tuki. Tämän pitäisi olla pakollinen tällaiselle sovellukselle.

En voi auttaa, mutta tuntuu siltä, ​​että Aaptiv on vasta tulevaisuuden alku, joka on täynnä terveystietoista tekniikkaa. Kouluttajat saavat älykkäämpiä rutiineista ja sovellukset ja laitteet tulevat älykkäämmiksi seuraamalla liikkeitasi.

Aaptiv ei ole kaikille. Ohita se, jos tarvitset todellista kouluttajaa motivaatiota varten ja kunnon muodon seuraamiseksi kuntosalilla. 10 taalaa kuukaudessa, se on riittävän vankka toimimaan henkilökohtaisena kuntosalin kaverina tarjoamalla älykkäästi suunniteltuja rutiineja ja valittuja musiikkisoittolistoja. Väri minua kiehtoo.

Aaptiv on saatavana iOS: lle ja Androidille.

LUKAA myös: 4 parasta langatonta kuuloketta treenaamiseen