Erinomainen android-sovellus tekstin kaulan torjumiseksi

Katsellut puhelinta jonkin aikaa, eikö? Voitko tuntea raskauden nousevan hitaasti kaulassa?

Onnittelut, olet tekstin kaulan uusin uhri. Puhelimesi tai tablet-laitteen jatkuvan katseen ansiosta monet ihmiset joutuvat yhä yleisemmän ongelman kohteeksi tekstikaulassa (lukea jäykkä kaula). Hoitamatta jättäminen voi johtaa moniin vakaviin vaivoihin, mukaan lukien krooninen selkäkipu.

Tietysti on olemassa monia tapoja välttää tekstin kaula, mutta miksi et ottaisi yhteyttä juuri siihen asiaan, joka meille aiheutti ongelman? Arvasit oikein - älypuhelimen.

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun kirjoitan tätä, eikä viimeinen, mutta Play-kaupassa on uskomattoman suuri joukko sovelluksia.

Vaihtelevat sovellukset, joiden avulla voit lisätä tuottavuutta monta kertaa, sovelluksiin, jotka auttavat rentoutumaan. Ja onneksi se ei myöskään jää jälkeen, kun on tarpeen muistuttaa sinua siitä, että olet katsellut matkapuhelintasi hirveän pitkään.

Tervehdy asennossa - ole varovainen, mikä muistuttaa säännöllisin väliajoin, että olet katsellut puhelimeesi liian kauan. Hyppäämme siis nopeasti sisään ja katsotaan, kuinka tämä sovellus toimii.

Asento - ole tietoinen

Asento on kevyt ja helppokäyttöinen sovellus, jolla on vain yksi tehtävä - estää kärsimästä jäykästä kaulan tai tekstikaulaan. Ihmisen pää painaa karkeasti noin 10–11 kiloa ja kun taipu eteenpäin lukeaksesi matkapuhelimesta, se lisää painetta kaulaasi ja paino kasvaa riippuen nojautumisesta.

Kuten Washinton Post toteaa, "15 asteen kulmassa tämä paino on noin 27 paunaa, 30 asteessa se on 40 paunaa, 45 asteessa se on 49 paunaa ja 60 asteessa se on 60 paunaa."

Kuinka ryhti toimii?

Asento toimii näennäisesti helposti. Se muistuttaa sinua joko ilmoituksella tai tärinällä, että olet katsellut puhelimeesi liian kauan ja että on aika tuoda se silmien tasolle. Se mittaa puhelimen sisäänrakennetun kiihtyvyysanturin kallistuskulman mittaamiseen.

Ilmoitus tulee näytön peittokuvan kautta ja on melko hieno. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on valita sijainti, jossa haluat nähdä sen ja siinä kaikki.

Räätälöinti

Asennolla on oma osuus räätälöintivalinnoista, kuten päällekkäisvärin valitseminen tai päällekkäistyylin valitseminen.

Halutun seurannan tyypistä riippuen voit asettaa tiukat tasot. Tarkkuustaso saa sovelluksen seuraamaan aktiivisuuttasi tarkkaan.

Tällä hetkellä siinä on aloittelija, keskisuuri ja ultra. Ehdotan, että mene aloittelijan mukana vain saadaksesi sen pidättäytymään ja liikkumaan ylöspäin, kun tapa tulee esiin.

muistutuksia

Sisäänrakennettua muistutusjärjestelmää voidaan säätää muistuttamaan sinua milloin tahansa 30 sekunnin (äärimmäinen) ja 10 minuutin välillä. Alun perin annoin sille minuutin ajan ja vaikka se ärsytti minua, oppin lopulta noudattamaan sitä. Terveys on vaurautta.

Toinen hyvä asia on, että tätä sovellusta voidaan käyttää myös muistutusjärjestelmänä palataksesi töihin. Kaikilla sosiaalisen median häiriötekijöillä ja kaoottisella chattailulla WhatsApp-ryhmissä sanoisin, että se on win-win-tilanne.

Lisäominaisuuksia

Asento ei vain muistuta huonoista asennoistasi, se tarjoaa myös siistit tilastotietosi tottumuksista. Joten jos katselet näyttöäsi vaikka summeri sammuu, se heijastuu tällä arkeella (kuten koulun raporttikortit).

Huomaa, että tilastojen tallentaminen voi vaikuttaa laitteen akun kestoon.

Lisäksi

Asento - ole varovainen, et ole yksin Play Kaupassa, on toinenkin, jonka nimi on Posture Reminder, jolla on melkein sama ydinominaisuus.

Vaikka sovellus näyttää yksinkertaiselta, mutta sen noudattaminen ei ole niin. Haluat varastaa muutamassa minuutissa, vaikka summeri sammuisi. Ja vaikka kokeilet sitä, jätätkö meille muutamia terveysvinkkejä?

Lue myös: 7 parasta yksinkertaista terveys- ja kuntovinkkiä kiireisille ihmisille