30 Ultimate Windows 10 Tips and Tricks for 2020
Sisällysluettelo:
Pitkäaikainen istuminen tietokoneen eteen työaikana voi olla vakavia vaikutuksia terveydellesi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet vakavia terveysriskejä koko päivän istumisesta. esimerkiksi kun istut, sähköinen toiminta jalassa sammuu ja entsyymit, jotka auttavat rikkoa ruoan pudota 90%. Joten ihmiskehon yksinkertaisesti ei ole rakennettu istumaan koko päivän pöydällä. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on hyväksyttävä seisova työpöytä. Yksinkertainen 5 minuutin tauko ja muutamat venytysliikkeet auttavat sinua välttämään tällaisia terveysriskejä. Awareness on yksinkertainen Windows-tietokoneen sovellus, joka auttaa sinua saamaan tieto tietokoneen käyttämisestä ja tarpeellisesta tauosta.
Tietoisuus Windows 10: sta
Tietoisuus on yksinkertainen sovellus, joka auttaa tietokoneen käyttäjiä tuntemaan enemmän tietokoneen aikaa soittaen tiibetiläisen laululaatikon rauhoittavaa ääntä merkitsemään joka tunti jatkuvaa tietokoneen käyttöä. Nerokas sovellus näyttää myös, kuinka kauan olet käyttänyt tietokonetta ilman taukoa valikkorivillä.
Sovelluksesta on syytä huomata, että se ei koskaan nappaa sinua tai pakottaa sinua lopettamaan tietokoneen käytön. Kuuntele vain lyhyt tauko, kun olet valmis.
Kuka tiesi, tuulikellot, joita käytettiin tuhansia vuosikymmeniä varten, tuotti musiikillisen äänen, jolla kävijät ilmoittivat läsnäolostaan myös tällaiseen käyttöön. Soittoäänet ja tärinät rauhoittavat mieltäsi, rauhoittavat hermojasi ja purkavat stressin, joka olisi syntynyt pitkiä työpäiviä.
Työkalu on saatavilla täältä ladattavaksi.
Kehosi tavoin silmät tarvitsevat hetken tauon katselemalla tietokoneen näytöllä, sillä tietokoneiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten skolioosiin, näön poikkeavuuksiin ja muuhun. Pause4Relax on yksinkertainen ohjelma, joka auttaa sinua hillitsemään silmävaurioita eteenpäin.
Tämän lisäksi muut ohjelmat, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä muistuttaen lyhyestä tauosta säännöllisin väliajoin, ovat Breaker and Workrave .
Nyt lukee: 5 terveysongelmia yli 40: n tietokoneen käyttäjälle tulisi olla tietoinen!
Steve Jobs käsittelee terveysongelmia avoimessa kirjeessä
Applen toimitusjohtaja käsittelee terveydellisiä huolenaiheita avoimessa kirjeessä Applen yhteisölle
5 Terveysongelmista, yli 40 tietokoneen käyttäjää, pitäisi olla tietoinen
Kun olet 40-vuotias , kehosi on käynyt läpi ja on menossa melko runsaasti kulutusta. Seuraavassa on muutamia terveysongelmia, joita saatat kohdata.
F.lux for Windows lämmittää näytön yöllä ja auttaa vähentämään silmäkokoa
F.lux, nyt saatavilla myös Window Storeissa, lämmittää tietokoneesi näytön yöllä, vähentää silmien rasitusta ja auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan rauhallisesti yöllä.